このあいだのゴールデンウィークに念願だった吉野から熊野本宮までの 大峯奥駈道（逆峰）を縦走しました。 3日がで何とかなるだろうと少々甘くみてたのが大間違いで 人生最強にしんどかった縦走となりました。 ヘロヘロで奥駈道を踏破した詳しい記録はヤマレ…

毎年恒例のダイトレ チャレンジ登山に参加してきました、 去年は泥んこレースでしたが、この日は雲は多いものの晴れ予報。 昨年は6時間少々だったので、今年は6時間切りで（恥ずかしながら‥） ベストを更新すべく挑みました。 以下、備忘録もかねて ｜ダイト…

少し早いお花見シーズン到来、 この時期にこれだけのあいだ天気が続くのって珍しような？ 4月3日の土曜日も予報は〇（快晴！）だったんでロングジョグへ 目的地は八幡市の背割堤(せわりてい)公園 1.4キロに渡って見事な桜並木が続く堤です。 グーグル検索だ…

2018 熊野古道中辺路マウンテンランレース に参加した。 近くの道の駅で仮眠しようと思い、前日の夕方に家を出発。 高野山から龍神ぬけて4時間ぐらいだと思い、橋本まで行くものの 龍神スカイラインが17時以降通行止めということに此処で気づき 仕方ないので…

このあいだ購入した『ホカ オネオネ Hoka One One Odyssey 2』で 3回ほど走ってみた。 ①ロード10キロ ②ロード20キロ＋トレイル20キロ ③ロード7キロ ちなみに私のスペックはフルでサブ4がやっとのレベルで、 シューズにも特別詳しいわけではありませんので、…

ホカ オネオネ Hoka One One Odyssey 2 ネットで購入 前から興味があったブランドで今回はセールで安かったので買っちゃいました。 サイズ11.5インチ(29.5センチ)、前にホカの別モデルを試し履きしたときは11インチでちょうど良かったので大きいかなと思いま…

第25回 KIX泉州国際マラソンを走りました。 結果はなんとか3時間50分切り、目標の45分切りはダメだったけれど最後のグタグタぶりを考えれば増しだったかな? とにかくいつもどおりで25キロから辛くなって、30キロ過ぎからズルズル… 前半飛ばし過ぎやって、ほ…

矢田の里 春風マラソン|大和郡山市民マラソン大会 10キロの部に参加してきました。 今年で3回目、ハガキで申し込むだけのなんと無料の大会。 12時スタートなので10時ぐらいに家かを出て1時間弱で到着、 このゆっくりな感じが気に入ってます。 受付にいきゼッ…

強烈寒波も一息ついた日曜日、 今日は20キロのペース走の予定、 ついでに練習した後で大阪国際女子マラソンを見ようと 午前中、大阪城公園で走ってから午後からマラソン観戦となりました。 大阪市役所の前を通過するトップ集団。 安藤選手、まさに忍者走りで…

今年で４回目の参加、家から近いのありがたい。 昨年は雨が降り泥んこレースの様相だったが、 今年は晴天微風で絶好のコンデション。 目指せ自己ベスト！というわけで頑張って6分短縮した。 といっても自慢できるタイムではなく、1'43''ぐらい。 来年は40分…

新年です、2018年です、平成最後の年を迎えました。 あけましておめでとうございます！ お正月休みは29日からでしたので、 30日に八経ヶ岳に行ってきました。 久々の山行です。 309号線のクローズ前の初冬に１回いきましたが、 この時期は初めて。 このあい…

通勤ラン、一昨日15K、昨日7.5K 今日も行きだけ走ろうかなと思ったが カラダが重かったんで止めにした。 会社の打ち上げもあるし。 ペースはキロ6分ぐらい、 朝は最後の中之島あたりで少しあげるようにしている。 夏場はウルトラに向けて距離を踏んできたが …

週末どちらかで峠走にいくつもりだったが、 土曜日仕事でなんとなく億劫になり止め。 意思よわっ。。 というわけで日曜日の午前中に練習ラン。 いつものコースでジョグで石川までいって帰るパターンで15キロほど。 河川敷でプチインターバル、1キロ×3本 鈍足…

少し前の先々週、奈良マラソンを走った。 大阪マラソンからの2週明けでどうかな？と思い ゆっくり目で入ったけれど天理からの帰りの登り坂で撃沈。 途中キロ7分まで落としながらなんとかGOAL。 目標のサブ4には遠く、4時間5分強かかる始末。 途中カラダの内…

昨日は帰りだけ、7.5キロの帰宅ラン 中之島ではOSAKA光のルネサンスで人がいっぱい 今年はさらにバージョンアップで かなりすごい様子 台湾のランタンやら巨大スノーマンなど インスタ映えを意識した企画？ 大阪もここ数年、みんなが楽しめるイベントが増えて…

超お久しぶりのブログ更新。 昨日は地下鉄乗らずの往復通勤ラン（計15ｋｍ） 一昨日は片道だけで今日帰りに走ればノルマの平日30キロ。 でも相変わらずのジョグペース、キロ5分だともたない感じ。 土日は休み予定なので、久々に金剛山まで峠走に行こうかな？…

先週の日曜日は西宮国際ハーフマラソンに行ってきた。 マラソン大会は4月の淀川ハーフ以来の2回目。 今年は目指せ初フル完走！ということで、 練習してきたわけだが、 これは来週の福知山の前哨戦である。 ちなみに大阪・神戸・京都はすべて抽選落ち くじ運…

今日も買い物の話題で・・ 久々の海外通販で諸々購入。 Backcountry.comやCampSaverを物色してたが、 「日本には送られへん」ブランドが増えてるし、 転送も前回は関税がっつり取られたし、 今回は靴も欲しかったんで、さらに関税リスク増えるしなぁと考える…

今日は朝からデサントさんのファミリセールがあったので、 仕事前に寄って参りました。 相変わらず大人気のセールでオープン前から長蛇の列です、 それで今回の戦利品はこの3点。 ラン用のウィンドブレーカーとパンツが欲しかったのと、 インナーが安かった…

先週に引き続き大峰に向かう。 天川村の川合から狼平→弥山→八経ヶ岳→明星ヶ岳をまわるロングコース. 今回は15時までに家に戻る必要があったので どうにかして13時までには下山する必要があった。 往復行程7時間を想定して余裕を見て5時半には登りたい。 その…

7月海の日連休で 中房温泉から大天井岳まで 1泊2日のテント泊で行ってきた。 念願の初のテン泊縦走である。 初日はあいにくの天気で スタート時点から小雨模様。 この日は終始このような天気で 雨足が強まることはなかったが、 当然展望も悪く、 モチベーシ…

先週のお休みに、 奥駆道（逆峯）のスタートである吉野～洞川までを行ってきた。 最終的にはモチロン全道走破なのだが、 いきなりチャレンジするのは怖いので、 今は、道程を少しずつ辿っているところ。 この日は、ぱっと見『トレイルランナー』風？で いつ…

本日休日出勤、 もちろんサービス--) さっきお昼を買いにコンビニまでいきました。 カップラーメンを見てると タンメン売ってました。 「おめぇにくわせるタンメン～」はで有名な 漫才師とのコラボ商品です。 驚きました。 片方の漫才師が非常識な認識であれ…

日本語で 「金環日食」 英語で”annular eclipse” eclipse（日食） annular(環状・輪状) という意味らしい。 改めて 日本語（漢字）の表現力って その字数以上に伝わるものが 多いと感じました。

５月に入りホンマ走る人が増えてますよね。 いつも使うミズノのランステも人が多い多い 特に女性の方が増えてますよね。 昨日は足首の調子も復活きたので、 いつもの大阪城周回コースに行こうとしてたら ↓のような集会をやっとりました。 淀屋橋から大阪市役…

先月末から足首痛が治らない・・ 骨には異常なしやったけど結構腫れて歩くのもしんどかった。 急に走る距離伸ばしたからみたいで、筋肉が炎症しているとのこと これで２週間以上休んでますが、昨日犬の散歩で５キロほど歩いてみたら 痛みも無かったので、今…

昨日は帰りにランニング 中ノ島から川沿いに都島あたりまで往復10キロほど。 火曜日に走るのは初めてやったけど、 意外に走ってる人が多いのね？ ゆ～っくり走ったのに、今日も膝と足首が超痛い！ 今月これで135キロ走りました。 （自分的には頑張った） 体…

昨日の日曜は久々に晴れた感 午前中はゆっくりランニングで ２０キロほど 途中ソメイヨシノは散り初めでしたが、 写真の桜はいまが満開～ なんていう名前なのかは知らないのですが、 とても綺麗な桜でした。 この日で４月１００キロ突破！ （自分的には頑張…

昨日の晩は仕事帰りにちょこっとランニング 淀屋橋から大阪城をぐるりと周りました。 途中、天満橋の大川沿いのは満開！ めっちゃ綺麗でした。 たくさんのお花見客の合間をすりぬけ 大阪城にはいるとこちらもたくさんの人が宴会たけなわ すきっ腹の我が身に…

Good Morning! 今朝は早くに出社したので新聞読めなかったんで、ネットでニュースチェックしてたら 北のミサイル発射関連から首相官邸のツイッターを発見。 へ～こんなんやってるんや。 ミサイルが発射されたらすぐにツイートされるらしいっすよ テレビの速…