神戸マラソン20022（11/20）にエントリー、 あと、5か月で走れるようになるか？ 完走予想5時間30分で申し込み、無理かな？？ まっ、当たってからの悩みですね。 亡き父親との思いれもあるので走りたい大会なんだな。 当落は8月3日発表、 いつもの奈良マラソ…

朝から天気が良かったんで、 午前中にチャリで水越峠まで、 南河内グリーンロードはアップダウン多くて きつかったんで、トイレのとこでUターン 下りも事故が恐いのでゆっくりと、 二時間半、気持ち良く運動できました。

先週からゆるジョグ開始、 キロ9分ぐらいで、10キロ､ 右足は違和感ありありで、 これぐらいでいっぱいかな、 次の日はもちろん筋肉痛😵 少しずつ頑張ろう。