狭山池10月末の氷ノ山トレイルからどうも足首と膝の調子が悪くてあまり走れずにいる。11月は月間走行170キロ弱といまいち走れなかったので、来週は奈良マラソンに備えて少しスピードを上げて走ろうと思い、昨日は近くにある狭山池にいってみた。自宅から車で…

今シーズン最後のフルマラソン、 篠山マラソンを走ってみた。 4年ぶり2回目の参加、前回は冷たい雨のなか初めてサブ4した思い出深い大会である。 雨の篠山～♪と言われるだけあって、 今年も午後からけど雨予報、 でも気温は高めなので降ってもOKかな? そんな…

平成31年2月17日（日）河内長野シティマラソン、4年振り2回目の参加である。 前回は1時間48分だったの、今回は何とか自己ベストの100分切を目指して 頑張ってみた。この4年間にどれだけ成長したかを試す良いチャンスである。 とはいえ標高差150m以上登って下…

平成31年2月10日(日) 今年で4回目の 矢田の里 春風マラソン 去年も書いたが大和郡山市体育協会主催でなんと無料の大会である。 申し込みは封書に返送用のハガキを入れて送るだけ、 当日はスポドリに豚汁つきのまさに大盤振る舞い。 コースは登って下っての周…

2019年2月3日（日）木津川マラソンに初めて参加した。 まさかの泉州マラソン落選での代替え大会である。 地球にやさしい環境マラソン♪を標榜しているだけでなく、 参加費5,000円とお財布にも優しい大会である。 天王寺から環状線~学研都市線で京田辺まで、 …

2018年10月21日（日）四万十川ウルトラマラソン走ってきた。 結果は12時間30分弱で目標の12時間切りは未達（泣） 以下、次回に向けてのいつものように備忘録。 ・アクセス 昨年同様乗合で中村まで、受付後投宿。夕食は近所でカツオのたたき。 ・当日 2時起床…

少し早いお花見シーズン到来、 この時期にこれだけのあいだ天気が続くのって珍しような？ 4月3日の土曜日も予報は〇（快晴！）だったんでロングジョグへ 目的地は八幡市の背割堤(せわりてい)公園 1.4キロに渡って見事な桜並木が続く堤です。 グーグル検索だ…

第25回 KIX泉州国際マラソンを走りました。 結果はなんとか3時間50分切り、目標の45分切りはダメだったけれど最後のグタグタぶりを考えれば増しだったかな? とにかくいつもどおりで25キロから辛くなって、30キロ過ぎからズルズル… 前半飛ばし過ぎやって、ほ…

矢田の里 春風マラソン|大和郡山市民マラソン大会 10キロの部に参加してきました。 今年で3回目、ハガキで申し込むだけのなんと無料の大会。 12時スタートなので10時ぐらいに家かを出て1時間弱で到着、 このゆっくりな感じが気に入ってます。 受付にいきゼッ…

今年で４回目の参加、家から近いのありがたい。 昨年は雨が降り泥んこレースの様相だったが、 今年は晴天微風で絶好のコンデション。 目指せ自己ベスト！というわけで頑張って6分短縮した。 といっても自慢できるタイムではなく、1'43''ぐらい。 来年は40分…

通勤ラン、一昨日15K、昨日7.5K 今日も行きだけ走ろうかなと思ったが カラダが重かったんで止めにした。 会社の打ち上げもあるし。 ペースはキロ6分ぐらい、 朝は最後の中之島あたりで少しあげるようにしている。 夏場はウルトラに向けて距離を踏んできたが …

週末どちらかで峠走にいくつもりだったが、 土曜日仕事でなんとなく億劫になり止め。 意思よわっ。。 というわけで日曜日の午前中に練習ラン。 いつものコースでジョグで石川までいって帰るパターンで15キロほど。 河川敷でプチインターバル、1キロ×3本 鈍足…

先週の日曜日は西宮国際ハーフマラソンに行ってきた。 マラソン大会は4月の淀川ハーフ以来の2回目。 今年は目指せ初フル完走！ということで、 練習してきたわけだが、 これは来週の福知山の前哨戦である。 ちなみに大阪・神戸・京都はすべて抽選落ち くじ運…

久々のブログ復活 これからもたまにカキコするのでよろしくです。 この間ハーフマラソンに行ってきました 生まれてはじめての大会出場です。 すごい人数でかなりビックリ 記録は必死に走って2時間ちょい、 15キロ過ぎてから半端なく足が痛かった～ やっぱり…