骨折始末記【77日目】リハビリ

骨折してから2か月半、退院して1か月ちょい、週２回のリハビリ中。
基本動作の立つ、座る、歩くとかは問題なくできる、階段降りるときの交差は少しバタバタする。足首の可動域がまだ広くないのが原因みたい。歩くときに左側のくるぶしまわりが少し痛むのがここ２週間ほどつづく、むくみはマシになったものの１日座ると結構むくんでる。すこしずつ可動域ひろがれば歩きやすくなると思う、散歩は少し控え気味に、筋トレだけは続けよう。