昨日は帰りにランニング 中ノ島から川沿いに都島あたりまで往復10キロほど。 火曜日に走るのは初めてやったけど、 意外に走ってる人が多いのね? ゆ~っくり走ったのに、今日も膝と足首が超痛い! 今月これで135キロ走りました。 (自分的には頑張った) 体…
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