超お久しぶりのブログ更新。 昨日は地下鉄乗らずの往復通勤ラン(計15km) 一昨日は片道だけで今日帰りに走ればノルマの平日30キロ。 でも相変わらずのジョグペース、キロ5分だともたない感じ。 土日は休み予定なので、久々に金剛山まで峠走に行こうかな?…
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